Askipo

Начните использовать инструменты здорового образа жизни, которые предлагает Askipo совершенно бесплатно, и сделайте здоровый образ жизни привычкой!

Что можно сделать бесплатно в Аскипо

• Счетчик калорий: позволяет отслеживать ваш распорядок дня и проверять содержание углеводов, жиров и белков в ваших блюдах. Это позволяет вам видеть количество потребляемых и сжигаемых калорий в графической форме.

• Отслеживание воды: позволяет видеть и отслеживать количество воды, которое вы пьете и которое необходимо выпить в течение дня.

• Прерывистое голодание: позволяет выполнять периодическое голодание с поддержкой напоминаний.

• Мониторинг кофеина: позволяет контролировать уровень кофеина в пределах нормы для здоровья.

• Отслеживание веса: позволяет отслеживать свой вес и подробную информацию о вашей цели.

• Отслеживание менструации: отображается только в женском интерфейсе и упрощает отслеживание менструации.

• Отслеживание тренировок: позволяет отслеживать ежеминутные тренировки в различных видах спорта.

• Дружба по диете: вы можете присоединиться к диетическим группам, созданным с участием участников Askipo, и завести друзей по диете.

• Дневник: вы можете повысить свою мотивацию и поддержать свое личное развитие, записывая каждый день уникальным способом с помощью настраиваемых дневников, предлагающих различные варианты, подходящие для разных дней и тем, где вы можете записывать свои эмоции и повседневную деятельность.

• Дыхательные упражнения: успокойте свой разум и увеличьте потребление кислорода организмом с помощью дыхательных упражнений, которые помогут вам снять дневной стресс. В этом разделе вы можете изучить различные техники дыхания и легко интегрировать их в свою повседневную жизнь.

• Расслабляющие звуки: различные расслабляющие звуки и музыка, от звуков природы до умиротворяющих мелодий, ждут вас, чтобы помочь вам расслабиться после напряженного дня.

• Бесплатные списки диет: предоставляет возможность доступа к множеству списков диет, подготовленных настоящими диетологами. У вас будет возможность правильно применять известные диеты, такие как Дюкана и Аткинса.

• Блоги: Включает сообщения в блогах, посвященные решению проблем, созданные диетологами. Вы можете получить доступ к контенту, написанному экспертами по таким темам, как набор и потеря веса, диабет, кровяное давление, холестерин, целиакия, высокий уровень триглицеридов, веганское питание.

• Форум: позволяет вам познакомиться с людьми, которые хотят соблюдать диету, как и вы, и получить ответы на свои вопросы.

Почему Аскипо?

• Он объединяет инструменты здорового образа жизни, которые могут вам понадобиться, на одной платформе.

• Отслеживание калорий, воды, веса, кофеина и т. д. Он поможет вам на пути к здоровой жизни благодаря многочисленным инструментам.

• Сопровождает тех, кому трудно соблюдать диету в одиночку.

• Опции дневника, созданные с использованием различных тем, позволяют записывать каждый день уникальным и персонализированным способом.

• Обеспечивает мотивацию сделать диету регулярной.

• Дает возможность соблюдать диету, не выходя из дома.

• Позволяет отслеживать ваши ежедневные шаги, подключившись к приложению для здоровья.

Что такое онлайн-диетолог и психолог Askipo?

В дополнение к многочисленным бесплатным услугам Askipo также предлагает нуждающимся пользователям услуги онлайн-психолога и диетолога. Он поддерживает клиентов в процессе их здорового образа жизни, объединяя опытных врачей-диетологов и психологов по самым доступным ценам.

Если у вас еще остались вопросы, вы всегда можете связаться с нами!

Электронная почта: info@askipo.com